Секретом здорового и вкусного питания делится участник акции "Ярмарка ЗОЖ-советов" член Профсоюза - Кузмичева Наталья Михайловна МБДОУ "Детский сад 14 "Улыбка".

Секретом здорового и вкусного питания делится участник акции "Ярмарка ЗОЖ-советов" член Профсоюза - Кузмичева Наталья Михайловна МБДОУ "Детский сад №14 "Улыбка", Богородская Профсоюзная организация.

Завтрак - первый и главный приём пищи в течение дня, поэтому он обязательно должен быть полезным и вкусным.

Простые в приготовлении и необычные тосты - находка для быстрого перекуса или питательного завтрака, готовятся быстро, продуктов понадобится минимум, а получается сытно и очень вкусно. Попробуйте!

Тост с творожным сыром, рыбой и авокадо.

Рецепт:

1. Приготовить хлеб в тостере

2. Намазать творожным сыром

3. Нарезать ломтиками рыбу (кета, форель, сёмга)

4. Авокадо нарезать и сбрызнуть соком лимона или лайма

5. Собираем бутерброд

Специи и зелень по вкусу.

Всем приятного аппетита !