Секретом снятия мышечного напряжения и профилактикой профессионального выгорания делится участник акции "Ярмарка ЗОЖ-советов", воспитатель Курносова Любовь Вадимовна, МБДОУ Лакшинский детский сад.

Секретом снятия мышечного напряжения и профилактикой профессионального выгорания делится участник акции "Ярмарка ЗОЖ-советов", воспитатель Курносова Любовь Вадимовна, МБДОУ «Лакшинский детский сад», Богородская организация Профсоюза.

Су-джок-терапия – это оригинальный способ проработки рефлекторных точек кистей и стоп, позволяющий восстановить функции организма, предупредить развитие заболеваний.

Провести сеанс терапии су-джок самому поможет набор специальных массажёров, которые можно изготовить самостоятельно:

Шарик катают ладонями или подошвами, сжимают в кулаке. В этот момент шипы оказывают стимулирующее воздействие на рефлекторные точки, снимая усталость, отечность, улучшая самочувствие и настроение.

Колечко или резинку поочередно надевают на каждый палец и передвигают вверх-вниз, особенно тщательно прорабатывая болезненные участки. По ходу лимфотока кольцо прокатывают с усилием, в обратном направлении ослабляют нажим.