Секретом здорового и вкусного питания делится участник акции "Ярмарка ЗОЖ-советов" член Профсоюза-Тимофеева Наталья Владимировна, музыкальный руководитель МБДОУ "Детский сад 7 " Ромашка".

Секретом здорового и вкусного питания делится участник акции "Ярмарка ЗОЖ-советов" член Профсоюза-Тимофеева Наталья Владимировна, музыкальный руководитель МБДОУ "Детский сад №7 " Ромашка", Богородская профсоюзная организация.

Здоровье -самое дорогое,что есть у человека. Чтобы укрепить Ваш иммунитет делюсь с вами замечательным рецептом капусты.

Белокочанная капуста - это настоящая кладезь полезных веществ!!!

Она содержит множество аминокислот и богата витаминами: А, В1, В6, С, так например, чтобы восполнить суточную норму витаминами С, достаточно съесть 200г свежей или 150г квашеной капусты.

Регулярное употребление в пищу этого полезного овоща

предупреждает развитие заболеваний сердечно-сосудистой системы,

улучшает работу кишечника,

помогает в борьбе с лишним весом.

Капуста обладает низкой калорийностью и обилием клетчатки. А также укрепляет иммунитет и повышает аппетит!Будьте здоровы