Секретом здорового и вкусного питания делится участник акции "Ярмарка ЗОЖ-советов" член Профсоюза -Болотнова Анна Григорьевна учитель-логопед МБДОУ Детский сад 19 "Теремок" Богородская Профсоюзная организация.

Секретом здорового и вкусного питания делится участник акции "Ярмарка ЗОЖ-советов" член Профсоюза -Болотнова Анна Григорьевна учитель-логопед МБДОУ «Детский сад №19 "Теремок" Богородская Профсоюзная организация.

Правильное, здоровое питание не означает скучное меню и отказ от вкусных блюд. Как раз наоборот!

Оно подразумевает сбалансированность, которой можно добиться, если есть разные продукты и столько, сколько этого требует организм. Так он сможет получать необходимые питательные вещества, чтобы мы могли быть здоровыми и деятельными.

Знаю, что многим тяжело отказаться от булочек и хлебобулочных изделий в целом, поэтому предлагаю вариант простых и низкокалорийных пирожков из лаваша с капустой. Кстати начинку можно выбирать любую, на свой вкус.