КАК НАУЧИТЬСЯ ПРИНИМАТЬ ПОМОЩЬ

КАК НАУЧИТЬСЯ ПРИНИМАТЬ ПОМОЩЬ

Основная задача волонтера – помогать другим. Но добровольцам часто сложно принимать помощь, от кого бы она не исходила. Давайте вместе разберемся, откуда берется эта проблема и как ее решить.

Неумение просить


Вам неловко просить о помощи: кажется, что просьбы напрягают людей, на вас могут «не так» посмотреть или отказать. Но окружающие не экстрасенсы, и пока вы стесняетесь просить, они даже не догадываются о том, что вы в чем-то нуждаетесь.

Этот навык можно натренировать. Если с незнакомцами тяжело, практикуйтесь на близких — пусть для начала это будут просьбы о помощи в быту. И вы увидите, что мир гораздо дружелюбнее, чем вам казалось. Люди редко отказывают, а если и так — то это лишь повод сделать следующий шаг и научиться принимать отказ. Постепенно наращивайте обороты и просите помощи в более значимых вещах.

Вы не умеете принимать помощь

Попросить вы можете, но, когда собеседник соглашается, тут же идете на попятную: «Ой, нет, спасибо, я сам, тут всего 8 пакетов». В основе проблемы лежит убеждение: если вам помогают, значит, с вами что-то не так. Вы якобы уже не маленький, не должны показывать слабость, приняв помощь, станете должником на век — эти и другие доводы искажают смысл помощи.

Сделайте упражнение: напишите в блокноте список, почему вам кажется, что принимать помощь ненормально. Постарайтесь взглянуть на эти причины критически и начните отрабатывать пункт за пунктом, принимая помощь там, где раньше отказывались.

Страх, что лучше вас никто не справится

Вы выкладываетесь на полную и делаете все на пять с плюсом. А если передадите его кому-то еще, то результат будет непредсказуем.

Лечится это не быстро, но успешно. Дело в правильной постановке задач и вовремя проведенной коррекции. Озвучив задание, переспросите, все ли понятно вашему собеседнику. Если что-то сделано не так, как вы хотели, мягко скорректируйте и поправьте. Чем масштабнее задача, которую вы перепоручаете, тем подробнее и четче должны быть инструкции. Именно так вы научитесь делегировать.

#волонтер52