Простуда под контролем: советы по профилактике

Простуда под контролем: советы по профилактике
Осень пришла, а вместе с ней и сезон простуд. Как защитить себя и близких от вирусов?
Основные правила профилактики:
Регулярно мойте руки водой с мылом, особенно перед едой и после посещения общественных мест.
Избегайте контакта с больными людьми, держите дистанцию.
Поддерживайте иммунитет: правильное питание, витамины, полноценный сон и физическая активность.
Носите маску в местах скопления людей.
Проветривайте помещение и увлажняйте воздух дома и на работе.
Сделайте прививку против гриппа — защита на целый сезон!
Будьте здоровы и берегите себя! #Здоровье #Простуда #Иммунитет #Профилактика