В школе проводятся беседы на тему «Профилактика гриппа и ОРВИ».

В школе проводятся беседы на тему «Профилактика гриппа и ОРВИ».

Следуйте правилам гигиены: мойте руки или пользуйтесь спиртовыми гелями, спреями и антисептическими салфетками.

Не трогайте лицо грязными руками.

Если вы носите маску, меняйте ее каждый час (максимум — каждые два часа).

Находясь в общественных местах, максимально сократите прикосновения к посторонним предметам и поверхностям.

Избегайте приветственных рукопожатий.

Пейте больше жидкости.

Придерживайтесь здорового образа жизни (сон, здоровая пища, физическая активность).

Свежий воздух — едва ли не важнейший элемент профилактики респираторных заболеваний. Прогулки должны, по возможности, проводиться в любую погоду.

Питание должно быть сбалансированным, полноценным. В период эпидемии необходимо ограничить потребление продуктов, содержащих углеводы, и увеличить количество белковых продуктов, а также пищи с клетчаткой.