А вы начинаете день с утренней гимнастики или зарядки?

А вы начинаете день с утренней гимнастики или зарядки?
А учащиеся танцевальной студии «Серпантин» не только утро начинают с полезной зарядки, но и каждое занятие начинается с разминки!
Прежде всего разминка способствует разогреву мышц и связок, в результате чего они приобретают пластичность. Это дает возможность предотвратить травмы и растяжения.

Вторая ее функция заключается в том, что она помогает подготовить к нагрузкам суставы, на которые может плохо повлиять внезапный переход из статичного состояния в движение.

Разминка повышает активность работы сердечно-сосудистой системы, увеличивает частоту пульса и помогает сердцу подготовиться к дальнейшим нагрузкам.

Не стоит пренебрегать проведением разминки и все ученики студии «Серпантин» об этом знают и делают ее с удовольствием!
Всем хорошего дня!
Педагог дополнительного образования Козырева Марина Леонидовна

#Центрвнешкольнойработы #Образование_BG