Здоровый образ жизни (ЗОЖ) это образ жизни человека, направленный на сохранение здоровья.

Здоровый образ жизни (ЗОЖ) — это образ жизни человека, направленный на сохранение здоровья, профилактику болезней и укрепление организма в целом. 

Основные правила :

Правильное и разнообразное питание

Регулярные занятия спортом

Соблюдение режима дня

🪥 Личная гигиена

Отказ от вредных привычек