Дата для этого праздника выбрана не случайно: после зимы иммунная система организма человека более ослаблена и начинает давать сбои. Поэтому в первый день весны и принято вспоминать о самом важном подарке организма -иммунитете!

Дата для этого праздника выбрана не случайно: после зимы иммунная система организма человека более ослаблена и начинает давать сбои. Поэтому в первый день весны и принято вспоминать о самом важном подарке организма -иммунитете!

Иммунитет – это и защитник нашего организма, и оружие человека в борьбе с болезнями. Иммунная система вначале обезвреживает чужеродные клетки (инфекции, вирусы), а затем их разрушает.

Ребята нашего класса изучили самые простые и эффективные способы поддержания иммунитета:

1. соблюдать режим дня! Ведь хороший сон, гимнастика, время на прогулки и своевременное питание-гаранты поддержания иммунитета

2. разнообразить питание витаминами- есть больше свежих овощей и фруктов, снизить потребление рафинированной и сладкой пищи.

3. отказ от вредных привычек-даже за прогулку вместо компьютерных игр иммунитет наградит вас здоровьем

4. соблюдение правил гигиены - это забота об иммунитете, его защита от внешних угроз.

5. активный образ жизни-путь к сохранению иммунитета. Даже небольшие физические нагрузки дают положительный эффект и укрепляют наш организм.

6. если вы чувствуете недомогание -обратитесь к врачу, не принимайте лекарства бесконтрольно.

5 "А" за крепкий иммунитет, а Вы?