Правила поведения при сильной жаре
Сильная жара
ЗАСУХА — продолжительный и значительный недостаток осадков, чаще при повышенной температуре и пониженной влажности воздуха.
СИЛЬНАЯ ЖАРА — характеризуется превышением среднеплюсовой температуры окружающего воздуха на 10 и более градусов в течение нескольких дней.
Опасность заключается в тепловом перегревании человека, т. е. угрозе повышения температуры его тела выше 37,1° C или теплонарушении — приближении температуры тела к 38,8° C. Тепловое критическое состояние наступает при длительном и (или) сильном перегревании, способном привести к тепловому удару или нарушению сердечной деятельности. Симптомами перегревания являются: покраснения кожи, сухость слизистых оболочек, сильная жажда. В дальнейшем возможна потеря сознания, остановка сердца и дыхания.
Правила поведения при сильной жаре:
— одевайтесь правильно: носите светлую воздухопроницаемую одежду из хлопка с головным убором;
— избегайте физических нагрузок, двигайтесь не спеша, экономьте силы и чаще находитесь в тени;
— воздержитесь от алкоголя, употребляйте больше жидкости, пейте минеральную воду без газа;
— будьте бдительны: помните, что во время жары возрастает вероятность пожаров.
Как подготовится к сильной жаре:
— запаситесь дополнительными емкостями и при необходимости заранее заполните их водой;
— подготовьте электробытовые приборы: вентиляторы, кондиционеры;
— если Вы находитесь в сельской местности, то оборудуйте навесы, беседки, колодцы, а также ставни (плотные шторы) для окон.
При тепловом поражении:
— немедленно перейдите в тень, на ветер или примите душ.
— медленно выпейте много воды.
— постарайтесь охладить свое тело, чтобы избежать теплового удар
Перепечатка материалов – с разрешения редакции. Мнения авторов и редакции могут не совпадать.
Все рекламируемые товары и услуги подлежат сертификации и лицензированию.За достоверность рекламы ответственность несёт рекламодатель.
E-mail: info@info@bogorodsky.press
Оставить сообщение: