icon_gotop
18+
autorisation
Войти | Регистрация
Богородское время
20:34
Sunday, 31 Августа
Рекламный баннер 990x90px top

Сильной стране – здоровое поколение

13:00 28.08.2025 16+
Сильной стране – здоровое поколение

Преимущества людей, регулярно занимающихся спортом

Они лучше выглядят. Тренированность предполагает повышение мышечного тонуса, снижение веса и уменьшение жировых запасов. Тренированные люди чаще следят за своим питанием и легче избавляются от таких вредных привычек, как курение и потребление алкоголя.

Они здоровее психически. Тренированность придает человеку уверенность в себе, бодрость и улучшает его внешний облик. Тренированный человек острее чувствует свое здоровье.

Тренированные люди меньше подвержены стрессу и напряжению. Они лучше справляются с беспокойством, тревогой, угнетенностью, фрустрацией, гневом и страхом. Они не только способны легче расслабляться, но и умеют снимать напряжение с помощью определенных упражнений.

У них меньше проблем со здоровьем. Тренированные люди лучше сопротивляются болезням, например, обычной простуде. Они реже обращаются к врачу и тратят меньше денег на лечение.

Они лучше спят. Им легче заснуть, сон у них крепче, и, проснувшись, они чувствуют себя свежее. Им требуется меньше времени на то, чтобы выспаться.

Занятия спортом балансируют работу всей нервной системы вашего организма, а от этого баланса во многом зависит ваше здоровье. И оно в ваших руках.
_____
#МыЗаЗОЖ
#КДУвсети
#рдкбогородск
#агиткультбригада
355

Оставить сообщение: