Завтрак — важнейший момент для старта дня! Он помогает активировать обмен веществ и обеспечивает энергией
17:32 13.03.2025 16+
Завтрак — важнейший момент для старта дня! Он помогает активировать обмен веществ и обеспечивает энергией.
Не начинайте утро с углеводов и сладкой пищи — это может вызвать резкие скачки сахара в крови и усталость. Лучший выбор — белковая пища: омлет, молочная каша или отварное яйцо.
️ Что делать, если ребенок не хочет завтракать? Причины могут быть разные — поздний ужин или проблемы с пищеварением. Важно выяснить, что мешает ребенку, и адаптировать режим питания.
Не забывайте: завтрак — это залог успешного дня!
Оставить сообщение: