24 июля-Международный день заботы о себе
14:20 24.07.2024 16+
24 июля-Международный день заботы о себе
Дату 24.07 выбрали как символ того, что заботиться о себе нужно 24/7 — круглые сутки, всю неделю.Уделять время себе необходимо для поддержания психического, эмоционального и физического здоровья.Современный ритм жизни очень быстрый. Поэтому забота о себе крайне важна для поддержания хорошего самочувствия. Вот как можно отпраздновать Международный день заботы о себе - позаниматься спортом. Физические упражнения полезны как для физической формы, так и для укрепления психического здоровья. Занятия спортом способствуют выработке гормонов хорошего настроения и снижают уровень стресса. Можно позаниматься йогой, плаванием, танцами или покататься на велосипеде.Желаем Вам заботиться о себе с удовольствием и в радость!
Оставить сообщение: