Секретом активного долголетия делится участница акции "Ярмарка ЗОЖ-советов" - член Профсоюза Ефремова Олеся Васильевна, МБДОУ "Шварихинский детский сад", Богородская организация Профсоюза.
Я считаю, что спорт очень полезен для здоровья – он развивает личность как физически, так и духовно. Моим любимым видом спорта является катание на лыжах. Прогулки и походы на лыжах оказывают положительное влияние на нервную систему, умственную и физическую работоспособность человека. Кроме того, в процессе занятий лыжным спортом человек закаляется, его здоровье и выносливость укрепляются. Зимой
закаливания особенно полезны и эффективны. Когда человек не закаляется и не укрепляет своё здоровье, это плохо отражается на его организме.
Кроме того, я считаю, что катание на лыжах – это самое веселое занятие. Во-первых, я провожу своё
время на природе весело и с пользой. Иногда, мы соревнуемся с друзьями – это
так интересно! Так ты осознаешь, каковы твои силы, по сравнению с другими
ребятами, иногда, ты бываешь сильнее, и это радует тебя, ведь приятно, когда
человек выигрывает, тем самым доказывая, что он сильнее по сравнению с другими.
Во-вторых, я укрепляю тем самым свое здоровье. Мне не зря с детства твердили,
что чистый воздух является главной составляющей, влияющей на здоровье
организма.
Также я привлекают детей к этому виду спорта, ведь ходьба на лыжах упражняет в балансировании тела и быстром беге, требует умения ставить ноги параллельно и сохранять это положение при скольжении, способствует укреплению связок голеностопных суставов и развитию точных и ловких движений, а умеренный холод является прекрасным возбудителем мышц, средством закаливания.
Ведь становясь спортсменом, человек достигает «вершин». Спортсмен может даже стать гордостью своей страны.
Свежий морозный воздух, пушистый снег, солнечные лучи, живописная зимняя природа – что еще нужно для
активного отдыха? Конечно же, катание на лыж
Оставить сообщение: